YOGA
YOGA
KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT
có sẵn mỗi tuần
TRÌNH ĐỘ
mọi đối tượng
SỐ LƯỢNG
5 người trở lên
THỜI GIAN ĐÀO TẠO
Từ 12 buổi trở lên
Yoga là một hệ thống tập luyện thể dục và tinh thần xuất phát từ Ấn Độ có hơn 5,000 năm lịch sử. Nó kết hợp các bài tập vận động, tư duy, và thiền để thúc đẩy sự cân bằng, linh hoạt, và sức khỏe tổng thể cho cơ thể và tâm hồn. Yoga không chỉ tập trung vào việc làm cho cơ thể khỏe mạnh mà còn đề cao sự bình tĩnh và tập trung tinh thần.
Yoga là một hoạt động phù hợp với mọi độ tuổi và mức độ thể lực, và nó có thể được thực hành tại các trung tâm thể dục, trường học yoga, hoặc tại nhà.
Lợi ích của việc tập luyện Yoga là gì?
- Cải thiện sự linh hoạt và sức mạnh cơ bắp
- Giúp tinh thần bình yên và cân đối
- Cải thiện tư duy, tăng khả năng tập trung
- Tăng cường sự tập trung và giúp bạn thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng.
Tập Yoga tại Lực Sĩ Đẹp có gì khác biệt?
Yoga tại Lực Sĩ Đẹp có một số điểm đặc biệt so với nhiều nơi khác:
- HLV chuyên nghiệp: Lực Sĩ Đẹp có HLV chuyên nghiệp và được đào tạo chuyên sâu về yoga. Điều này đảm bảo rằng bạn sẽ nhận được sự hướng dẫn chính xác và an toàn trong quá trình tập yoga.
- Phòng tập hiện đại: Lực Sĩ Đẹp thường có các phòng tập hiện đại, được trang bị thiết bị và không gian tạo cảm giác thoải mái để tập luyện. Nó giúp bạn tận hưởng một môi trường yên tĩnh và tập trung vào tập yoga.
- Không gian thân thiện và tĩnh lặng: Môi trường tại Lực Sĩ Đẹp thường rất thân thiện và tạo cảm giác yên bình, giúp bạn tập trung vào việc thực hành yoga một cách thư giãn và tận hưởng mỗi buổi tập.
HÌNH ẢNH HỌC VIÊN
Vietnamese